Das Waldbaden, bewusst Zeit im Wald zu verbringen, stammt aus Japan. Das „Shirin Yoku“, das Baden in der Waldluft, hat einen positiven Effekt auf den Körper und den Geist. Dies ist sogar wissenschaftlich belegt. So wirkt sich der Aufenthalt im Wald regulierend sowohl auf die körperliche als auch die seelische Balance aus. Dabei wird nicht nur der Blutdruck normalisiert, sondern es werden auch Stresshormone reduziert und die Atmung vertieft. Der Trend des japanischen Waldbadens ist auch nach Deutschland gekommen. Ein Fleckchen, das sich perfekt dazu eignet, ist der 13 Hektar große Kurwald im Seebad Graal-Müritz, das als Eingangstor zur Halbinsel Fischland-Darß-Zingst bezeichnet wird. Der Ort Graal-Müritz liegt nicht nur an der Ostseeküste, sondern ist auch von Deutschlands größtem Küstenwald umgeben, der am 19. April 2020 den Status eines Kurwaldes erhielt. Da der Kurwald nur 5 Kilometer vom langen Sandstrand entfernt ist, herrscht ein einzigartiges Gemisch aus See- und Waldluft, das ein natürliches Heilklima verursacht. Der Kurwald vereint den erdigen Duft von Wald und mit der frischen Brise des Meeres, der sich wohltuend auf Körper und Geist auswirkt. Dabei besteht der Kurwald aus einem Klangwald, Aktivwald und einem Entspannungswald. Während der Klangwald über den Küstenwald, seine Baumarten und Bewohner informiert, bietet der Aktivwald Bewegung inmitten der Natur mit seinem Trim-Dich-Pfad mit Geräten an, wohingegen man im Entspannungswald einfach die Seele baumeln lassen kann. Darüber hinaus gibt es auch einen Barfußpfad. Denn durch das Barfußlaufen wird die Durchblutung gefördert und die Fuß- und Fußgelenkmuskulatur gestärkt. Selbst ein Insektenhotel ist im Wald vorhanden. Der Kurwald in Graal-Müritz ist ein wunderbares Naherholungsgebiet zwischen dem Ortsteil und der Küste, dessen hautnahes Erleben nachweislich die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessert, da der Wald entschleunigend vom hektischen Alltag wirkt. Auch ich machte bei meinem Besuch von dem Ostseeheilbad Graal-Müritz einen Spaziergang durch den Kurwald mit seinen vielen Stationen, die mit Informationstafeln versehen sind und wünsche Dir viel Freude mit meinen Fotos davon. 🙂